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健康体操教室


健康体操教室に参加しました
 
前嶋先生の指導のもと
 
ストレッチと筋トレを
 
ながらでやってきました
 
何かやりながらストレッチ
 
そのていどで いいんです
 
大事なことは長く続けること
 
ストレスにならないこと
 
ちょっと やれそうな気がします
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プロフィール

村上 一美

Author:村上 一美
「一期一家」へようこそ!

茨城県、水戸市、ひたちなか市、東海村、エリアで工務店を営んでいます。

外断熱住宅の本音などその他、日々の出来事を,載せていきたいと思います。

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